Бразилско Джиу Джицу

Над 2000 състезатели по бразилско джиу джицу (БЖЖ) участват ежегодно в световни първенства, демонстрирайки необходимостта от специализирано оборудване. Екипировката за този спорт е ключова за безопасността и ефективността на тренировките и състезанията.

Как да изберем

Изборът на правилното кимоно (ги) е от съществено значение. Плътността на материята се измерва в GSM (грама на квадратен метър), като за тренировки се препоръчва ги с плътност между 350 и 550 GSM. За състезания, International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF) налага строги изисквания за тегло и кройка. Памукът "Pearl Weave" е популярен избор заради своята издръжливост и комфорт. Размерът на гито трябва да съответства на ръста и теглото на спортиста, като таблиците с размери (A0-A5) са стандартни. Протекторите за уста са задължителни за предпазване от травми, като двуслойните силиконови модели осигуряват оптимална защита. Бандажите за колене и лакти с дебелина от 5-7 мм неопрен предлагат подкрепа и защита на ставите по време на спаринг. За тренировки без ги (no-gi) са необходими шорти и рашгард, изработени от еластични, дишащи материи като спандекс или полиестер, осигуряващи свобода на движение и предпазващи от ожулвания. Изборът на подходяща екипировка може да подобри представянето с до 15% според наблюдения от тренировъчни лагери.

Често срещани грешки