Предтренировъчни / Азотни

При интензивни тренировки или състезания, енергийните нива могат да спаднат рязко, което компрометира представянето. Ето защо, правилното зареждане с енергия е от съществено значение за всеки, който цели да постигне максимални резултати. В SportZone предлагаме 19 продукта, специално създадени да осигурят бърз и устойчив прилив на енергия, когато тя е най-необходима.

Нашите енергийни продукти са формулирани да подпомогнат:

Изберете измежду гелове, шотове и прахообразни формули, които ще ви дадат необходимия тласък, за да надминете себе си и да постигнете нови лични рекорди. С правилната енергийна подкрепа, всяка тренировка се превръща в възможност за прогрес.

Енергийни продукти: Оптимизиране на Производителността

Енергийните продукти са създадени да поддържат високо ниво на физическа и умствена активност, особено по време на интензивни тренировки или състезания. В SportZone разбираме, че ефективността зависи от правилното снабдяване на организма с гориво. Затова предлагаме селекция от енергийни напитки, гелове, кофеинови добавки и въглехидратни формули, които са разработени да осигурят бърза и устойчива енергия.

Видове енергийни продукти и тяхното приложение

В SportZone работим с водещи производители, за да гарантираме качество и ефективност. Разгледайте продуктите на AllMax Nutrition, Ultimate Nutrition, 7Nutrition и Real Pharm. За специфични нужди в бойните спортове, нашият собствен бранд SZ Fighters предлага решения, съобразени с високите изисквания на атлетите.

Важно: Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене и здравословния начин на живот. Преди употреба се консултирайте със специалист.

Видове енергийни продукти: формули за всяка ситуация

Пазарът предлага три основни категории: стимулантни (с кофеин, теобромин, екстракт от гуарана) за остра ментална и физическа активация; въглехидратни (гелове, маltodextrin, изотонични напитки) за издръжливост над 60 минути; и хибридни с комбинация от двете за интензивни кросфит или интервални тренировки.

Кофеинът: дозиране според телесното тегло

Оптималната доза за спортна ефективност е 3–6 mg кофеин на kg телесно тегло, прието 45–60 минути преди натоварването. За 75-килограмов атлет това са 225–450 mg. Над 6 mg/kg ефектът не се увеличава, но рисковете от тахикардия, тремор и стомашен дискомфорт нарастват. Чувствителните към кофеин трябва да започнат с 1–2 mg/kg.

Бета-аланин и цитрулин: енергия без стимуланти

За спортисти, които избягват кофеин (вечерни тренировки или високо кръвно), бета-аланинът (3–5 g дневно) повишава мускулния карнозин и забавя умората при усилия от 60–240 секунди. L-цитрулин малат (6–8 g) увеличава азотния оксид, кръвообращението и помпата без сърдечно-съдов стрес.

Електролити в енергийните формули

При продължителни тренировки потта изважда натрий (500–700 mg/час), калий (200–300 mg), магнезий и калций. Качествените изотонични продукти възстановяват тези минерали и предотвратяват крампи, спадане на мощността и хипонатриемия. За тренировки под 60 минути водата е достатъчна.

Натурални източници: цвекло, мака, женшен

Все повече спортисти избягват изкуствени стимуланти. Цвеклов сок (нитрати) подобрява издръжливостта с 16%, мака от Перу увеличава енергията и либидото, сибирски женшен подобрява адаптацията към стрес. Тези продукти работят чрез естествени механизми без рисковете на кофеина или ефедрина.