Orthopädische Accessoires

Über 30 % der Sportler leiden unter Beschwerden oder Schmerzen in Gelenken und Muskeln. Orthopädische Accessoires sind ein wesentlicher Bestandteil der Genesung und Verletzungsprävention, da sie Unterstützung und Stabilität bieten. Sie verbessern die Biomechanik des Körpers während des Trainings und im Alltag. Die richtige Wahl kann die Erholungszeit bei leichten Verletzungen um bis zu 20 % verkürzen. Zu den Produkten in dieser Kategorie gehören Knieschützer, Handgelenkbandagen, Knöchelbandagen, Rückenstützen und andere spezialisierte Stützmittel. Sie bestehen aus atmungsaktiven Materialien wie Neopren, elastischem Nylon und Kompressionsgeweben, die Komfort und Effektivität gewährleisten. Neopren-Knieschützer mit einer Dicke von 5-7 mm bieten beispielsweise eine optimale Kompression und Wärmespeicherung, was für die Durchblutung im Kniebereich wichtig ist.

Wie man wählt

Die Wahl der geeigneten orthopädischen Accessoires hängt vom spezifischen Bedarf und der Art der Aktivität ab. Zur Unterstützung des Handgelenks beim Gewichtheben werden Handgelenkbandagen mit verstellbarem Klettverschluss bevorzugt. Bei Instabilität im Sprunggelenk sind elastische Knöchelbandagen mit zusätzlichen stabilisierenden Elementen wirksam. Bei Rückenschmerzen während des Trainings oder schwerer körperlicher Arbeit bieten Rückenstützen mit einer Breite von 20-25 cm und verstärkenden Platten die notwendige Unterstützung. Es ist wichtig, auf die Größe zu achten – das Messen des Umfangs des entsprechenden Gelenks ist für eine korrekte Passform unerlässlich. Bei Knieschützern ist beispielsweise das Messen des Oberschenkelumfangs 15 cm über dem Knie ein Standardansatz. Laut Beobachtungen aus der Sportmedizin kann eine falsch gewählte Größe den Zustand verschlimmern oder die gewünschte Unterstützung nicht bieten.

Häufige Fehler