Rashguards
Das Rashguard ist ein Kompressions-Sporthemd aus antibakteriellem Stoff, das die Haut bei Kontaktsportarten vor Reibung, Infektionen und Abschürfungen schützt.
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- Рашгард Hayabusa – 89.99 €
- Рашгард - NoGi 3.0 Rashguard - Short Sleeves - Black/White – 50.11 €
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- Рашгард - Venum G-Fit Air Men's Sleeveless Rashguard - Deep Black/Fire Red – 42.95 €
- Рашгард - Venum G-Fit Air Men's Sleeveless Rashguard - Deep Black/Fire Red – 42.95 €
- Leone 1947 RASHGUARD LEGIONARIVS III AB949 – 42.95 €
- Рашгард Hayabusa – 89.99 €
- Рашгард - Venum G-Fit Air Rashguard Sleeveless - Black – 78.00 €
Was ist ein Rashguard und warum du es brauchst
Das Rashguard stammt ursprünglich aus dem Surfen, wo es zum Schutz vor Ausschlägen diente, die durch Reibung am Board verursacht wurden (rash = Ausschlag, guard = Schutz). Heute ist es ein grundlegendes Ausrüstungselement für jeden MMA-, BJJ-, Muay Thai-Kämpfer und Crossfit-Athleten.
Vorteile des Tragens eines Rashguards
- Schutz vor Mattenverbrennungen – verhindert Verbrennungen auf der Tatami beim Grappling.
- Hygienische Barriere – reduziert das Risiko von Hautinfektionen (Staphylokokken, Herpes Gladiatorum).
- Muskelkompression – verbessert die Durchblutung und verzögert die Ermüdung.
- Wärmeregulierung – leitet Schweiß vom Körper ab für eine schnellere Abkühlung.
- UV-Schutz – UPF 50+ für Outdoor-Training.
Lange oder kurze Ärmel?
Lange Ärmel: obligatorisch für BJJ-, Grappling- und No-Gi-Training – schützt die Arme vor Verbrennungen. Auch für kältere Hallen empfehlenswert.
Kurze Ärmel: bessere Belüftung – für Boxen, Muay Thai, Crossfit und Cardio. Bequemer bei heißem Wetter.
Wie man die richtige Größe wählt
Das Rashguard sollte wie eine zweite Haut eng anliegen – NICHT locker. Wenn es zu locker sitzt, verlierst du den Kompressionseffekt und der Stoff verhakt sich beim Grappling. Orientiere dich immer an der Größentabelle des Herstellers – nicht an deiner Standardkleidergröße.
Pflege des Rashguards
Nach jedem Training bei 30°C auf links gewaschen. Keinen Weichspüler verwenden – er verstopft die Mikroporen. Zum Trocknen auf einen Kleiderbügel hängen, niemals in den Trockner. Bei richtiger Pflege hält es 200+ Waschgänge.
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