Andere Handschuhe

Über 30 % der Verletzungen in Kampfsportarten betreffen Hände und Handgelenke, was die entscheidende Rolle der richtigen Schutzausrüstung unterstreicht. Während Boxhandschuhe, MMA-Handschuhe und Sandsackhandschuhe bekannt sind, umfasst die Kategorie „Andere Handschuhe“ spezialisierte Modelle, die für spezifische Bedürfnisse und Disziplinen entwickelt wurden. Diese Handschuhe bieten einzigartige Vorteile, die in Standardvarianten nicht zu finden sind, und gewährleisten optimalen Schutz, Griffigkeit und Komfort.

Grappling-Handschuhe verfügen beispielsweise oft über offene Finger und verstärkte Handflächenbereiche aus Kunstleder oder Neopren, um maximale Griffigkeit und Flexibilität bei Griffen zu gewährleisten. Sie wiegen typischerweise zwischen 4 und 6 Unzen. Gewichtheberhandschuhe, die von vielen Kämpfern zum Krafttraining verwendet werden, bieten Polsterungen an den Handflächen, um Schwielen vorzubeugen und den Griff beim Heben von Langhanteln oder Kurzhanteln zu verbessern. Ihr Design umfasst oft einen Klettverschluss für die Stabilität des Handgelenks. Im Gegensatz dazu sind Handschuhe für Pratzen und Schlagpolster leichter, typischerweise 8-10 Unzen, und haben eine dünnere Polsterung, damit der Trainierende den Schlag spüren und schnell reagieren kann. Die Materialien reichen von Naturleder für Strapazierfähigkeit bis hin zu atmungsaktiven Kunstfasern für Komfort bei intensivem Training.

So wählen Sie aus

• Material: Naturleder bietet unübertroffene Haltbarkeit und Komfort, ist aber teurer. Synthetische Materialien wie PU-Leder oder Mikrofaser sind erschwinglicher und bieten oft ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Neopren ist für Wasserbeständigkeit und Flexibilität geeignet.
• Größe und Passform: Die Handschuhe sollten eng anliegen, aber die Bewegung der Finger und des Handgelenks nicht einschränken. Messen Sie den Umfang Ihrer Handfläche, um die Größe genauer zu bestimmen (z. B. S: 7-8 Zoll, M: 8-9 Zoll, L: 9-10 Zoll).
• Art der Polsterung: Für Grappling ist eine minimale Polsterung für das Gefühl wichtig. Für die Arbeit mit Pratzen ist eine dünnere Polsterung vorzuziehen. Für das Krafttraining sind Handflächenpolsterungen entscheidend.
• Verschluss: Klettverschluss ist am gebräuchlichsten und bietet eine einfache Anpassung. Einige Modelle haben elastische Bündchen für ein schnelleres Anziehen.
• Spezifische Bedürfnisse: Wenn Sie brasilianisches Jiu-Jitsu trainieren, suchen Sie nach Handschuhen mit offenen Fingern und gutem Griff. Für das Hanteltraining wählen Sie Handschuhe mit verstärkten Handflächen.

Häufige Fehler

• Wahl der falschen Größe: Zu große Handschuhe rutschen, und zu kleine schränken die Durchblutung und Bewegung ein.
• Vernachlässigung des Materials: Billige synthetische Handschuhe halten intensivem Gebrauch möglicherweise nicht stand und bieten keinen ausreichenden Schutz.
• Verwendung von Universalhandschuhen für alle Aktivitäten: Handschuhe für das Krafttraining sind nicht für Sparring geeignet, und umgekehrt. Jede Aktivität erfordert ein spezifisches Design.
• Mangelnde Pflege: Unsachgemäße Lagerung und Reinigung können die Lebensdauer der Handschuhe verkürzen und zur Entwicklung von Bakterien führen. Es wird empfohlen, sie nach jedem Gebrauch zu lüften und gemäß den Anweisungen des Herstellers zu reinigen.
• Kauf nur nach Preis: Die Investition in hochwertige Handschuhe ist eine Investition in Gesundheit und Leistung. Wie im Lehrbuch der Sportmedizin der American Academy of Orthopaedic Surgeons angegeben, ist ein angemessener Schutz eine Prävention von Verletzungen.