SZ Sport – Zubehör – Arnold Schwarzenegger Faltung

23.01 €

Der Arnold Schwarzenegger Curl ist eine Übung, die die vorderen Deltamuskeln, die seitlichen Deltamuskeln und die Trizepsmuskeln trainiert. Sie ist nach dem berühmten Bodybuilder Arnold Schwarzenegger benannt, der diese Übung populär gemacht hat. Der Arnold Schwarzenegger Curl ist eine Variante des Kurzhantel-Seithebens, bei der die Handflächen während der Bewegung gedreht werden. Dies ermöglicht eine größere Bewegungsfreiheit und eine bessere Aktivierung der Deltamuskeln.