Animal Creatine Monohydrate Capsules – микронизиран креатин в капсули

Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι το πιο ερευνημένο αθλητικό συμπλήρωμα όλων των εποχών. Η Animal την προσφέρει σε μορφή κάψουλας για όσους δεν θέλουν να μετρούν σκόνη, να ανακατεύουν και να πλένουν σέικερ κάθε μέρα.

Τι είναι

Η σύνθεση περιέχει μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη — το ίδιο συστατικό με την έκδοση σε σκόνη, αλλά με λεπτότερα σωματίδια και σε έτοιμη δοσολογία ανά κάψουλα. Η κρεατίνη αυξάνει τη διαθέσιμη φωσφοκρεατίνη στους μυς, γεγονός που επηρεάζει άμεσα την παραγωγή ATP κατά τη διάρκεια σύντομων και έντονων προσπαθειών. Στην πράξη αυτό σημαίνει μία με δύο επιπλέον επαναλήψεις στο βαρύ σετ και πιο αργή εμφάνιση μυϊκής κόπωσης. Το αποτέλεσμα δεν είναι άμεσο — η κρεατίνη λειτουργεί μέσω συσσώρευσης, γι' αυτό η συνέπεια στη λήψη είναι πιο σημαντική από τη δόση μιας μεμονωμένης ημέρας.

Βασικά οφέλη

• Μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη σε κάψουλες
• Χωρίς μέτρημα, ανακάτεμα και βρεγμένο σέικερ
• Υποστήριξη για την παραγωγή ATP σε σύντομες έντονες προσπάθειες
• Καθυστερεί την εμφάνιση της μυϊκής κόπωσης
• Βολικό για λήψη εκτός σπιτιού και σε ταξίδια
• Το πιο μελετημένο συμπλήρωμα στα αθλήματα δύναμης

Για ποιον είναι κατάλληλο

Είναι κατάλληλο για οποιονδήποτε προπονείται με βάρη, σπριντ, μαχητικά αθλήματα ή οποιαδήποτε δραστηριότητα με σύντομες εκρηκτικές προσπάθειες. Η μορφή κάψουλας είναι ιδιαίτερα βολική για άτομα που ταξιδεύουν, προπονούνται στο μεσημεριανό διάλειμμα ή απλώς δεν ανέχονται τη γεύση και την υφή της σκόνης. Το αποτέλεσμα είναι πανομοιότυπο με αυτό της κρεατίνης σε σκόνη σε ισοδύναμη ημερήσια δόση.

Πώς χρησιμοποιείται

Λάμβανε καθημερινά σύμφωνα με τη δοσολογία που αναγράφεται στη συσκευασία, συμπεριλαμβανομένων των ημερών ανάπαυσης. Η ώρα της ημέρας δεν έχει ουσιαστική σημασία — αυτό που έχει σημασία είναι η συνέπεια. Πίνε αρκετό νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, καθώς η κρεατίνη κατακρατά νερό ενδοκυτταρικά.

Συνδυασμοί

Ο κλασικός συνδυασμός είναι κρεατίνη συν πρωτεΐνη ορού γάλακτος μετά την προπόνηση. Σε μεγάλες προπονήσεις με έντονη εφίδρωση, οι ηλεκτρολύτες συμπληρώνουν την εικόνα, ενώ μια βασική πολυβιταμίνη καλύπτει τα μικροθρεπτικά συστατικά σε έναν βαρύ προπονητικό κύκλο.

Αποθήκευση και ασφάλεια

Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος, μακριά από υγρασία. Διατηρείτε επαρκή πρόσληψη υγρών. Σε περίπτωση νεφρικών παθήσεων, συμβουλευτείτε γιατρό πριν από τη χρήση.