Bare și haltere
Peste 70% dintre cei care se antrenează cu greutăți includ bare și haltere în rutina lor, deoarece acestea sunt baza pentru dezvoltarea forței și a masei musculare. Alegerea echipamentului potrivit este esențială pentru eficacitatea și siguranța antrenamentului. De la bare standard pentru uz casnic la haltere olimpice pentru atleți profesioniști, fiecare element joacă un rol cheie în atingerea obiectivelor de fitness.
La noi veți găsi o varietate de bare și haltere, concepute pentru a rezista la utilizare intensivă și pentru a asigura o prindere optimă. Explorați ofertele noastre, care includ bare drepte, curbate și în formă de Z, precum și haltere olimpice specializate, care respectă standardele Federației Internaționale de Haltere (IWF) pentru diametrul manșonului și greutate.
- Олимпийска щанга 20kg – 399.99 €
- SZ Sport – Стопер за олимпийски лост – 1 брой – 6.65 €
- SZ Sport – Щипка за лост – 3.07 €
- SZ Sport – Лост Hex Bar – 153.39 €
- SZ Sport – Лост за техника 120см/2.5кг – 76.69 €
- SZ Sport – Щипка за лост – 3.07 €
- SZ Sport – Олимпийски лост 220 см хром – 178.95 €
- Олимпийска щанга 20kg – 399.99 €
- SZ Sport – Прав лост 120 см – 63.91 €
- SZ Sport – Прав лост 120 см – 63.91 €
- SZ Sport – Олимпийски лост 220 см фи50 до 350 кг – 112.48 €
- SZ Sport – Лост за техника 120см/2.5кг – 76.69 €
- SZ Sport – Олимпийски лост 20 кг покритие cerakote – 306.78 €
- SZ Sport – Safety Squad Barbell (Лост за клекове) – 173.84 €
- SZ Sport – Лост Trap Hex Bar – 270.98 €
- SZ Sport – Лост за техника – 180см/7.5кг – 102.26 €
- SZ Sport – EZ лост – 47 инча хром – 28.12 €
- SZ Sport – Прав лост 150 см – 81.81 €
- SZ Sport – Safety Squad Barbell (Лост за клекове) – 173.84 €
- SZ Sport – Крив лост 120 см – 66.47 €
- SZ Sport – EZ лост – 47 инча хром – 28.12 €
- SZ Sport – Професионална стойка за готови лостове с тежести – 281.21 €
- SZ Sport – Лост Hex Bar – 153.39 €
- SZ Sport – Лост за техника 120см/2.5кг – 76.69 €
- SZ Sport – Крив лост 120 см – 66.47 €
- SZ Sport – Олимпийски лост 20 кг покритие cerakote – 306.78 €
- SZ Sport – Лост Trap Hex Bar – 270.98 €
- SZ Sport – Стойка за лостове олимпийски размер – 86.92 €
- SZ Sport – Стопер за олимпийски лост – 1 брой – 6.65 €
- SZ Sport – Прав лост 150 см – 81.81 €
- SZ Sport – Bow barbell – 143.16 €
- SZ Sport – Стойка за лостове олимпийски размер – 86.92 €
Barele și haltele sunt instrumente fundamentale în orice antrenament de forță, permițând executarea unei game largi de exerciții pentru întregul corp. De la genuflexiuni clasice și îndreptări la flexii biceps și presă militară, o bară corect aleasă este esențială pentru progres și prevenirea leziunilor. Oferim o varietate de produse care să satisfacă nevoile atât ale începătorilor, cât și ale atleților avansați, inclusiv halteră olimpică cu rulmenți pentru o rotație lină și bare cromate pentru durabilitate.
Cum să alegem
- Lungime și greutate: Halterele olimpice standard au o lungime de 2.2 metri și o greutate de 20 kg pentru bărbați, și 2.01 metri și 15 kg pentru femei. Pentru uz casnic se poate alege o bară mai scurtă (1.2-1.8 m) cu o greutate mai mică.
- Diametrul manșonului: Halterele olimpice au un diametru de 50 mm, în timp ce barele standard au 25-30 mm. Alegeți în funcție de discurile pe care le dețineți sau intenționați să le achiziționați.
- Material și acoperire: Oțelul de înaltă calitate cu acoperire cromată sau zincată asigură durabilitate și protecție împotriva coroziunii.
- Strierea (zimțarea): O striere bună asigură o prindere sigură și previne alunecarea.
Greșeli frecvente
- Alegerea unui diametru greșit: Achiziționarea unei bare cu un diametru incompatibil cu greutățile existente.
- Subestimarea greutății: Alegerea unei bare prea ușoare, care nu poate susține greutățile dorite.
- Neglijarea calității: Barele ieftine se îndoaie sau ruginesc rapid, ceea ce duce la necesitatea înlocuirii frecvente.
- Lipsa întreținerii: Neîntreținerea și nelubrifierea barelor poate scurta durata de viață a acestora și poate afecta funcționalitatea lor.