Medicinske lopte

Додавање тежине тренинзима са медицинским лоптама може повећати интензитет вежби за 30% до 50%, стимулишући бржи раст мишића и побољшану издржљивост. Ови универзални додаци су идеални за развијање снаге, експлозивне моћи и координације, истовремено минимизирајући ризик од повреда. У SportZone нудимо избор медицинских лопти које ће трансформисати вашу рутину тренирања.

Медицинске лопте су саставни део функционалних тренинга, рехабилитације и кондиционе припреме. Њихова чврста конструкција и специфична тежина омогућавају извођење широког спектра вежби усмерених на главне мишићне групе. Са њима можете радити:

Изаберите одговарајућу тежину да бисте оптимизовали сваки тренинг и постигли максималне резултате.

За шта вам је потребна медицинска лопта

Као тренер, често радим са борцима. Видео сам како правилно одабрана медицинска лопта мења експлозивност. Са њом тренирамо ротационе покрете, побољшавамо снагу у целом телу. На пример, за брз ударац или за наглу промену правца у борби.

Како ја бирам

За експлозивну снагу преферирам лопте између 3 и 12 килограма. За slam ball, тражим гумиране моделе који издржавају јаке ударце о земљу. Материјал је важан – јефтинији се често распадају након неколико месеци. За wall ball ми је потребна површина која се не клиза, да је густа, пречника 35 цм до 40 цм. Ове лопте су пуњене песком или текстилним комадима, што им даје стабилност и апсорбује ударац.

Шта држимо

У нашој продавници држимо SZ Fighters и SZ Sport медицинске лопте. Производимо их од 2007. године. Верујем у квалитет, јер их ја користим сваки дан у теретани. На пример, наше slam ball лопте имају густ гумени спољни слој, издржавају хиљаде удараца без пуцања. Наше wall ball лопте имају двоструки шав и ојачану синтетичку кожу, нема опасности да се расцепе.

Један савет од мене

Не купујте медицинску лопту само по килограмима. Размислите за шта ћете је користити, какав је њен материјал, како ћете је држати и колико ће издржати оптерећење.