Tribulus-Terestris
Преко 2000 година Tribulus Terrestris се користи у традиционалној медицини за повећање мушке виталности. Ова биљка, позната и као бабини зуби, честа је состојка у суплементима намењеним подршци здравих нивоа хормона и побољшању спортских перформанси код мушкараца. Главна активна состојка у Tribulus Terrestris-у су сапонини, од којих је најпознатији протодиосцин.
Истраживања показују да узимање Tribulus-а може помоћи:
- Природној производњи тестостерона: Протодиосцин стимулише лутеинизирајући хормон (ЛХ), који заузврат сигнализира тестисима да производе више тестостерона.
- Повећању либида и сексуалне функције: Tрадиционално се користи за побољшање мушке потенције.
- Повећању мишићне масе и снаге: Оптимизацијом хормоналног баланса, Tribulus може подржати анаболичке процесе у телу.
- Побољшању нивоа енергије и издржљивости: Подржавајући опоравак и општу виталност.
У SportZone нудимо 3 производа Tribulus Terrestris-а, формулисана са различитим концентрацијама активних сапонина, како бисмо одговорили на индивидуалне потребе.
- Muscle Care - Trib / 90 tab – 15.34 €
- Allmax TribX90 - Български Трибулус 90 капсули – 24.90 €
- Real Pharm Tribulus 60 капсули – 11.25 €
- Трибулус от българска суровина Tribulus Ultimate Nutrition 90 капсули – 23.01 €
- Real Pharm Tribulus 150 капсули – 31.94 €
За шта се користи / шта је то
Трибулус, или бабин зуб, је биљка која се годинама користи, посебно од стране мушкараца. Основна идеја иза њега је да подржи природну производњу тестостерона. Па, не очекујте да ће вам подићи тестостерон до небеса као лек, али може да пружи благи подстицај. Ја лично сам га користио у периодима ниже енергије или када желим да мало подигнем свој тонус. Ефекат је више субјективан – осећате се енергичније, мужевније, али није као да сте узели нешто забрањено. Најбоље делује када је особа у нормалним границама тестостерона и једноставно тражи благо оптимизовање.
Неки га користе и за сексуалну функцију, за либидо. И овде опет, није чудотворна пилула. Пре ће побољшати опште стање и то се одражава и тамо. Имам клијенте који су у зрелијим годинама и они ми често кажу да се осећају "живље" са трибулусом.
Како бирам / на шта обраћам пажњу
Овде је важно гледати екстракт и стандардизацију. Не само "трибулус", већ да пише проценат сапонина. Сапонини су активне супстанце у биљци. Што је већи проценат сапонина, то боље. Ја не бих купио трибулус испод 40% сапонина. Са 60% већ говоримо о доста добром производу, а има и оних са 90% сапонина. Ето тамо се већ нешто осећа.
Друга ствар је дозирање. Неки произвођачи пишу 500 мг по капсули, али то је сува маса биљке, а не активни екстракт. Увек читајте етикету за садржај сапонина по дози. Једна ефикасна доза за већину људи је између 500 и 1500 мг екстракта са високим процентом сапонина, узета једном или два пута дневно.
И треће – порекло. Преферирам европске или америчке произвођаче који имају строгу контролу квалитета. Постоји разлика између трибулуса из Кине и оног из Бугарске или других европских земаља.
Шта држимо у SportZone-у
У SportZone-у смо се одлучили за производе који покривају ове критеријуме. Имамо неколико варијанти, али све су са гарантованим процентом сапонина. Не дозвољавамо себи да држимо нешто што није доказано или има сумњиво порекло.
- Имамо варијанту са 60% сапонина, која је добра за почетнике или за дозе одржавања. Једна до две капсуле дневно, свака по 500 мг екстракта.
- За напредније или за јачи ефекат, нудимо онај са 90% сапонина. Овде доза може бити 750-1000 мг екстракта дневно, подељена на два уноса.
Сви наши производи су од етаблираних брендова са којима радимо годинама и немамо притужби. Лично сам тестирао већину њих и могу да потврдим да су квалитетни.
Један савет од тренера
Не ослањајте се само на трибулус да бисте постигли резултате. То је додатак, а не магична пилула. Она делује у комбинацији са правилном исхраном, добрим сном и тешким тренинзима. Ако се не храните добро и не спавате довољно, никакав трибулус вам неће помоћи. Он је као шлаг на торти, а не сама торта.
Ја лично га користим у циклусима – 6-8 недеља узимања, па 2-4 недеље паузе. Тако се тело не навикава и ефекат је приметнији. И увек, увек слушајте своје тело. Ако вам нешто не прија, престаните. То је најважније.
Не очекујте да ћете добити 5 килограма мишића само од трибулуса. Он вам може помоћи да имате више енергије за тренинг, да се брже опорављате, да будете мотивисанији. А одатле већ долазе и резултати. Срећно!
Šta je Tribulus-Terestris?
Tribulus-Terestris (Tribulus terrestris) je biljka poznata u Bugarskoj kao „babini zubi“, koja se hiljadama godina koristi u tradicionalnoj medicini za podržavanje hormonskog balansa, libida i fizičke izdržljivosti. Aktivne supstance su saponini (posebno protodioscin), koji stimulišu prirodnu proizvodnju testosterona.
Za koga je tribulus pogodan?
Muškarce starije od 25 godina koji žele da održe zdrave nivoe testosterona, povećaju libido i poboljšaju oporavak nakon treninga. Žene ga mogu uzimati u nižim dozama za hormonski balans i energiju, posebno tokom menopauze. NIJE steroid i ne deluje na HPO osu.
Koja je optimalna koncentracija saponina?
Kvalitetan tribulus treba da sadrži najmanje 60% saponina, dok elitni proizvodi dostižu 80–95%. Poreklo je takođe važno – bugarski i turski tribulus se smatraju najjačim zbog klimatskih uslova. Izbegavajte proizvode bez navedene koncentracije.
Ciklično uzimanje i rezultati
Preporučeni ciklus je 8 nedelja uzimanja + 4 nedelje pauze, u dozi od 750–1500 mg dnevno, podeljeno u 2 uzimanja – ujutru i pre treninga. Prvi efekti (energija, libido) se osećaju nakon 10–14 dana, a puni rezultati – nakon 6 nedelja.
SportZone – ekskluzivni distributer
U našem katalogu ćete pronaći tribulus od vodećih brendova kao što su 7Nutrition, AllMax, Real Pharm i Muscle Care – brendovi za koje smo zvanični uvoznik u Bugarskoj godinama. Kvalitet je zagarantovan laboratorijskim analizama i sertifikatima o poreklu.