Тежести, лостове, гири и др.

Повдигането на тежести е основополагащо за развитието на мускулна маса и сила, като активира множество мускулни групи и подобрява костната плътност. Правилният избор на оборудване е от съществено значение за ефективността и безопасността на тренировката.

В SportZone предлагаме над 30 продукта в категория "Тежести, лостове, гири и др.", които ще задоволят всяка нужда. Нашите хромирани лостове са идеални за базови упражнения като squat и deadlift, осигурявайки стабилност и издръжливост при тежки натоварвания. Чугунените дискове, налични в диапазон от 1.25 kg до 25 kg, позволяват прецизно регулиране на съпротивлението, докато гирите с неопреново покритие са перфектни за упражнения като RDL и hip thrust, предлагайки комфортен захват и предпазвайки пода от надраскване.

За постигане на хипертрофия, изберете тежести, които позволяват изпълнение на 8-12 повторения до отказ. Ако целта е увеличаване на силата, фокусирайте се върху по-тежки натоварвания и по-малък брой повторения (1-5). За подобряване на mobility и функционалната сила, комбинирайте различни видове тежести и упражнения.

Разгледайте нашата селекция и намерете идеалното оборудване за вашите тренировки.