Мастни киселини
Есенциалните мастни киселини са жизненоважни за оптималното функциониране на човешкото тяло, но не могат да бъдат произведени от него. Това налага техния прием чрез храна или хранителни добавки. Те играят ключова роля в поддържането на здравето на сърдечно-съдовата система, мозъчната функция и хормоналния баланс.
В SportZone предлагаме 8 продукта, които ще ви помогнат да си набавите необходимите мастни киселини. Правилният баланс на Омега-3, Омега-6 и Омега-9 е от съществено значение за:
- Подобряване на възстановяването след тренировка.
- Намаляване на възпалителните процеси в организма.
- Подкрепа на имунната система.
- Подобряване на когнитивните функции.
- Поддържане на здрава кожа и коса.
Разгледайте нашата селекция от мастни киселини, за да осигурите на тялото си необходимата подкрепа за постигане на вашите спортни и здравословни цели. Изберете най-подходящия за вас продукт и усетете разликата.
- 7Nutrition - MCT OIL 400 ML – 8.90 €
- ProActive Omega 3 60 caps – 7.67 €
- 7Nutrition - OMEGA 3 65% 1000mg – 12.00 €
- 7Nutrition - Evening Primrose Oil 250ml – 16.90 €
- 7Nutrition - Black Seed Oil 250ml – 9.90 €
- Real Pharm Omega 3 60 капсули – 9.71 €
- Mutant - MCT OIL / 940 ml – 31.96 €
- 7Nutrition - OMEGA 3 D3 + K2 - 180 softgels – 19.90 €
- 7Nutrition - Milk Thistle Oil 250ml – 6.90 €
- 7Nutrition - OMEGA 3 55% 1000mg – 13.80 €
- 7Nutrition - extra virgin coconut oil 900ml – 10.40 €
- Omega 3 6 9 Real Pharm 90 дражета – 9.71 €
За какво ти трябват мастни киселини
Хората често ме питат за бързо възстановяване. Особено след тежка тренировка, примерно за крака. Или когато усещат ставите си. Мастните киселини, особено омега-3, помагат на тялото да се справи с възпаленията и да се възстанови по-бързо. Не само за болка в коляното, а и за общото състояние на организма. Продавал съм ги на хора от 18 до 70 години, и на спортисти, и на хора с операции.
Как избирам аз
За мен е важно да са качествени. Гледам на етикета да има поне 1-3 грама общо EPA и DHA. Това са най-важните компоненти на омега-3. Някои производители пишат само "рибено масло 1000 мг", но не колко от него е активно. Важно е съдържанието на ЕРА и DHA. Ако са капсули, предпочитам такива, които нямат мирис на риба или са с цитрусов вкус. Това показва добра филтрация. За ленено масло също е важно да е студено пресовано, за да запази полезните си свойства. И да е в тъмна бутилка, далеч от светлина.
Какво държим
В магазина държим на качеството. От AllMax Nutrition имаме хубави омега-3 продукти. Те са на пазара отдавна, от 2014 ги продаваме, и клиентите са доволни. Също така, Ultimate Nutrition предлагат добри варианти, които са концентрирани и ефективни. При тях също има добри комбинации с други витамини. Винаги гледаме да имаме няколко опции, за да може всеки да си намери това, което му пасва. Имат добро съотношение цена-качество и са проверени с времето.
Един съвет от мен
Не чакай да те заболи нещо, за да започнеш да пиеш омега-3. Включи ги в ежедневието си, особено ако тренираш активно или не ядеш риба редовно. Ще усетиш разлика, гарантирам ти.