Creatine+ HMB Nutrex

Nutrex

Nutrex Creatine+ HMB Fruit Punch μπροστινή όψη συσκευασίας
Nutrex Creatine+ HMB Fruit Punch πίσω όψη με περιγραφή
Nutrex Creatine+ HMB Fruit Punch πίνακας διατροφικών στοιχείων
Nutrex Creatine+ HMB Strawberry Watermelon μπροστινή όψη συσκευασίας
Nutrex Creatine+ HMB Strawberry Watermelon πίσω όψη με περιγραφή
Nutrex Creatine+ HMB Strawberry Watermelon πίνακας διατροφικών στοιχείων
31.14 € 34.99 €

Παραλλαγές

  • Fruit Punch — 31.14 € — Εξαντλημένο · SKU: CREATINE-HMB-FP-30SRV · EAN: 850073732663
  • Strawberry Watermelon — 31.14 € — Εξαντλημένο · SKU: CREATINE-HMB-SW-30SRV · EAN: 850073732595

Το Creatine+ HMB συνδυάζει τα δύο πιο μελετημένα συστατικά για μυϊκή μάζα και αποκατάσταση — μονοϋδρική κρεατίνη και HMB (βήτα-υδροξυ-βήτα-μεθυλοβουτυρικό).

Γιατί τα δύο μαζί

Η κρεατίνη λειτουργεί στην δύναμη και την εκρηκτικότητα μέσω του κύκλου ATP. Το HMB δρα με αντι-καταβολικό τρόπο — μειώνει τη διάσπαση των μυών μετά από έντονη προπόνηση. Μια μελέτη του 2014 (Lowery et al.) δείχνει ότι ο συνδυασμός προσφέρει μεγαλύτερη αύξηση άλιπης μάζας από οποιοδήποτε από τα δύο ξεχωριστά.

Πότε είναι λογικό

  • Μετά από 6+ μήνες εμπειρίας στο γυμναστήριο (όταν η πρόοδος επιβραδύνεται)
  • Σε προπονητικά μπλοκ με υψηλό όγκο
  • Κατά την επιστροφή στο γυμναστήριο μετά από παύση — το HMB προστατεύει από την απώλεια μυών

Για ποιον δεν είναι προτεραιότητα

Αν μόλις ξεκινάτε — η απλή μονοϋδρική κρεατίνη είναι απολύτως επαρκής και πολύ φθηνότερη. Το HMB προσφέρει προστιθέμενη αξία κυρίως για προχωρημένους ή σε συγκεκριμένες καταστάσεις (επιστροφή, προπονητικό πλάνο υψηλού όγκου).

Χωρίς δυσάρεστη γεύση

Η κρεατίνη από μόνη της έχει μια ελαφρώς πικρή γεύση. Εδώ έχετε μια αρωματισμένη έκδοση με ρεαλιστική δόση — 5 g κρεατίνης και 1.5 g HMB ανά δόση.

Συστατικά

Κρεατίνη μονοϋδρική, HMB (βήτα-υδροξυ-βήτα-μεθυλοβουτυρικό), κιτρικό οξύ, φυσικές και τεχνητές γεύσεις, διοξείδιο του πυριτίου, σουκραλόζη, ακεσουλφάμη καλίου.

Τρόπος χρήσης

Ανακατέψτε ένα δοσομετρικό κουτάλι (περίπου 7g) με 200-250 ml νερό ή το αγαπημένο σας ρόφημα. Λαμβάνετε μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν ή μετά την προπόνηση. Τις ημέρες ξεκούρασης μπορεί να λαμβάνεται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Προειδοποιήσεις

Να μην υπερβαίνεται η συνιστώμενη ημερήσια δόση. Να μην χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, έχετε κάποια πάθηση ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή. Μακριά από παιδιά.

FAQ

Ποιο είναι το κύριο όφελος του Creatine+ HMB Nutrex;

Το κύριο όφελος είναι η αύξηση της δύναμης, της ισχύος και της αντοχής κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ενώ παράλληλα υποστηρίζει την αποκατάσταση και την μυϊκή ανάπτυξη.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή να λαμβάνω το Creatine+ HMB Nutrex;

Συνιστάται η λήψη του μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν την προπόνηση για ενέργεια ή μετά την προπόνηση για αποκατάσταση. Τις ημέρες που δεν προπονείστε, μπορεί να λαμβάνεται οποιαδήποτε στιγμή.

Μπορεί το Creatine+ HMB Nutrex να συνδυαστεί με άλλα συμπληρώματα;

Ναι, το Creatine+ HMB Nutrex μπορεί να συνδυαστεί με πρωτεΐνες, αμινοξέα και άλλα αθλητικά συμπληρώματα για να επιτευχθεί συνεργιστικό αποτέλεσμα και να βελτιωθούν τα συνολικά αποτελέσματα.

Είναι το Creatine+ HMB Nutrex κατάλληλο για αύξηση καθαρής μυϊκής μάζας;

Ναι, ο συνδυασμός κρεατίνης και HMB έχει επιστημονικά αποδειχθεί (Lowery et al., 2014) για μεγαλύτερη αύξηση της καθαρής μάζας σε σύγκριση με κάθε συστατικό ξεχωριστά.

Πότε λαμβάνεται το Creatine+ HMB Nutrex για βέλτιστα αποτελέσματα;

Για βέλτιστα αποτελέσματα, λαμβάνετε το Creatine+ HMB Nutrex πριν ή μετά την προπόνηση για να υποστηρίξετε τη δύναμη και την αποκατάσταση.

Πόσες θερμίδες/πρωτεΐνη περιέχει το Creatine+ HMB Nutrex;

Το Creatine+ HMB Nutrex προορίζεται για δύναμη και αποκατάσταση, όχι για θερμίδες ή πρωτεΐνη. Περιέχει μονοϋδρική κρεατίνη και HMB.

Σε τι υπερτερεί το Creatine+ HMB Nutrex σε σχέση με την απλή μονοϋδρική κρεατίνη;

Το Creatine+ HMB Nutrex προσφέρει την πρόσθετη αξία του HMB, το οποίο μειώνει την μυϊκή διάσπαση και παρέχει μεγαλύτερη αύξηση καθαρής μάζας, ειδικά για προχωρημένους αθλητές, όπου η απλή κρεατίνη δεν επαρκεί πλέον.

Μπορώ να συνδυάσω το Creatine+ HMB Nutrex με άλλα συμπληρώματα;

Ναι, για μέγιστα αποτελέσματα, συνδυάστε το Creatine+ HMB Nutrex με πρωτεΐνη ορού γάλακτος μετά την προπόνηση και BCAA μεταξύ των γευμάτων για ολοκληρωμένη αποκατάσταση και ανάπτυξη.