Creatine For Women Nutrex

Creatine For Women не е „по-мек" креатин — мускулите на жените реагират на креатин по същия начин, както мъжките. Това, което прави формулата различна, е добавения колаген, биотин и хиалуронова киселина — за коса, кожа и стави.

Защо креатин на жени

Жените имат с около 20% по-ниски запаси на креатин в мускулите от мъжете и обикновено се хранят с по-малко животински протеини (където е естественият източник). Това прави добавката още по-смислена за тях.

Какво носят добавките

• Хидролизиран колаген — за стави, връзки и здравина на ноктите
• Биотин — за коса и кожа
• Хиалуронова киселина — за хидратация на ставния хрущял и кожата
• BCAA 2:1:1 — за антикатаболизъм
• Витамин С — кофактор за синтез на колаген

Какво няма да се случи

Няма да станеш „масивна". Креатинът не повлиява тестостерона. Може да задържиш малко вода в мускулите (1-2 кг тегло), но това е вода вътре в клетките — изглежда добре, не като оток.

Без зареждаща фаза

3 г дневно постоянно — за 4 седмици мускулните запаси са пълни. Зареждащата фаза не е нужна, само натоварва бъбреците.