Рашгард – какво е, как се избира и за какво служи

Рашгардът (rash guard) е плътно прилепваща компресионна блуза от полиестер и еластан, създадена да предпазва кожата от протриване при контакт с татами, партньор или дъска за сърф. Оттам идва и името — rash означава протриване и раздразнение на кожата. В MMA, грапълинг, BJJ и no-gi рашгардът изпълнява три задачи едновременно: намалява триенето и обривите, ограничава пренасянето на бактерии и гъбични инфекции по татамито и отвежда потта, вместо да го задържа както памучната тениска. Sport Zona предлага 10 рашгарда с дълъг, къс ръкав и без ръкав от Venum и Leone 1947. Цени от 30,00 €.

Рашгарди – колекция

Често задавани въпроси

Какво е рашгард и с какво се различава от тениска?

Рашгардът е компресионна блуза от полиестер с еластан (обикновено 80/20 или 88/12), която стои плътно по тялото и не се набира при захват. Разликите с памучната тениска са три: не абсорбира потта, а я отвежда навън; не се разтяга и не дава на противника плат за захващане; и има гладки, често сублимирани шевове, които не протриват кожата при търкане в татамито. Памукът натежава от потта, изстива тялото и е идеална среда за бактерии.

За какво служи рашгардът в MMA и грапълинг?

Три функции: защита на кожата от протриване и обриви при контакт с татамито и партньора, хигиенна бариера срещу кожни инфекции (стафилококи, herpes gladiatorum, гъбички), и терморегулация — по-стабилна телесна температура при дълги тренировки и по-бързо изсъхване между рундове. В no-gi състезания рашгардът често е задължителен елемент от екипировката по регламент.

Рашгард с дълъг или къс ръкав – кое да избера?

Дългият ръкав дава максимална защита на предмишниците и лактите — логичният избор за грапълинг, BJJ no-gi и партер, където предмишниците понасят най-много триене. Късият ръкав е по-хладен и по-удобен за ММА спаринг с ръкавици, за кросфит и фитнес. Вариантът без ръкав (sleeveless) е за тренировки в топло помещение и за атлети, които искат свобода в раменете. Ако купуваш първи рашгард за бойни спортове — вземи дълъг ръкав.

Как се избира размер рашгард?

Рашгардът се избира по обиколка на гърдите и височина според таблицата на конкретния бранд, не по размера на обикновените тениски. Кройката е компресионна и трябва да прилепва — не се взема размер по-голям „за удобство“, защото хлабавият плат се набира и дава захват на противника. Ако си между два размера и си по-мускулест в раменете, вземи по-големия; ако си по-слаб и висок, остани на по-малкия за плътно прилягане.

Рашгард Venum – какво го отличава?

Venum е един от най-разпознаваемите брандове в ММА и предлага рашгарди с плътен полиестер-еластан, сублимиран печат (принтът не се напуква и не се отлепя) и подсилени шевове в зоните с най-голямо натоварване. В Sport Zona наличните модели са Venum Gladiator 3.0 с дълъг ръкав (около 54,99 €), Venum Gladiator 3.0 с къс ръкав (около 49,99 €) и Venum Gorilla Jungle с дълъг ръкав (около 30,00 €). Leone 1947 е италианската алтернатива със серията LEGIONARIVS.

Как се пере и поддържа рашгард?

Пере се веднага след тренировка на 30 °C, обърнат наопаки, без белина и без омекотител — омекотителят запушва порите на плата и убива отвеждането на влага. Не се суши в сушилня и не се глади: високата температура разрушава еластана и сублимирания принт. Съхранява се разстелен или закачен, не смачкан в сака — влажният рашгард в затворен сак е основната причина за миризма и кожни проблеми.

Колко струва рашгард в България?

Рашгард от разпознаваем бранд за бойни спортове: 30–55 EUR според ръкава и серията. В Sport Zona Venum Gorilla Jungle с дълъг ръкав е около 30,00 €, Venum Gladiator 3.0 с къс ръкав около 49,99 €, а с дълъг ръкав около 54,99 €. Моделите Leone 1947 LEGIONARIVS и PRIMAL INSTINCT са в диапазона 34–43 €. Безплатна доставка над 50 EUR.