Гумени подови за фитнес сали — дебљина, врсте, монтажа
Za kardio zonu dovoljan je pod od 6–10 mm. Za zonu za snagu sa bučicama i šipkama — 15–20 mm. Za CrossFit i olimpijsko dizanje — 30–40 mm ili specijalizovane lifting platforms. Ploče 1×1 m su najpraktičnije, rolne — za velike površine bez dilatacija.
Зашто је подна облога инвестиција, а не трошак
Гумена подна облога штити три ствари: подове (бетон пуца када испустите тег од 100+ кг), опрему (подизачи тегова се ломе када ударе у бетон) и кориснике (амортизација зглобова, противклизна подлога). Лоша подна облога кошта 5 пута више дугорочно — замена, поправке, гаранције.
Дебљина према зони
| Зона | Дебљина | Тип |
|---|---|---|
| Кардио (траке за трчање, елиптични тренери) | 6–10 мм | SBR ролне |
| Снажни тренинг (машине) | 10–15 мм | SBR плоче |
| Слободни тегови (подизачи тегова) | 15–20 мм | SBR + EPDM плоче |
| Олимпијско дизање тегова | 30–40 мм | Плоче / платформе |
| Бокс/ММА | 30–50 мм | Татами / специјалне плоче |
| Јога/истезање | 4–6 мм | Винилна подлога или ролне |
Врсте материјала
SBR (стирен-бутадиен гума)
Рециклирана гума из аутомобилских гума. Најисплативија опција. Црне боје, може да мирише првих неколико недеља. Погодна за све зоне. Траје 10+ година.
EPDM (етилен пропилен диен мономер)
Премиум синтетичка гума. Бојена, не мирише, отпорна на УВ зрачење. Често се користи као премаз од 2–4 мм на SBR подлози. Премиум изглед и тактилне карактеристике.
Нитрилна гума (NBR)
За зоне са уљем и машћу (сервисне просторије, тешке кросфит сале). Отпорна на раствараче.
Облици испоруке
Плоче 1×1 м или 0.5×0.5 м
Најпрактичније. Лако се постављају, у случају оштећења мења се само 1 плоча, а не цела површина. Стандард за фитнес сале.
Слагалице плоче
Повезују се урезима. Погодне за кућну употребу и привремене инсталације. Нису за велика оптерећења — урези се кидају.
Ролне 1.25 × 10 м
За велике површине (200+ м²) без видљивих дилатација. Захтевају професионално постављање лепком.
Платформе за дизање тегова
Специјализоване платформе 2.5×3 м за олимпијско дизање тегова: дрвени центар за шипку + гумене бочне плоче за дискове.
Постављање — шта треба да знате
- Подлога мора бити равна — одступање мање од 3 мм/м. Неравноће се виде испод подне облоге.
- Подлога мора бити сува — влага испод гуме ствара буђ.
- Дилатације — оставите 5–10 мм по периметру за ширење.
- Лепљење — само за ролне и код подног грејања. Плоче се постављају суве.
- Антистатичка својства — за сале са електронском опремом (кардио зона).
Уобичајене грешке
- Једна дебљина за целу салу — губите новац (предебело у кардио зони) или преузимате ризик (претанко код слободних тегова).
- Слагалице плоче за сале — урези се кидају под тешким корисницима.
- Штедња на подлози — равнање мање од 3 мм/м је обавезно.
- SBR у кардио зони са електроником — без антистатичког премаза оштећујете справе.
За дизајн фитнес сала
Помажемо са планирањем, израчунавањем квадратуре и оптималним миксом подних облога. Погледајте B2B услуге за опрему и подне облоге.