Шиладжит (мумио) – пълно ръководство и продукти
Шиладжит (мумио) — минерално-органична смола от високите планини със стандардизирана фулвинова киселина. За енергия, усвояване на минерали и мъжка хормонална функция при курс 8–12 седмици. Безплатна доставка над 50 EUR.
Продукти
Често задавани въпроси
Какво е шиладжит (мумио) и как действа?
Шиладжит е минерално-органична смола, която се образува с векове в скалните пукнатини на високите планини (Хималаи, Алтай, Кавказ) от разложена растителна маса. Активната част е фулвиновата киселина заедно с диоенхромни киселини, хуминови съединения и над 40 микроелемента. Фулвиновата киселина действа като носител на минерали през клетъчната мембрана и като антиоксидант, който подкрепя митохондриалното производство на енергия. „Мумио“ е традиционното название на същата суровина.
Каква е ефективната доза шиладжит?
Работещият дневен прием е 250–500 мг стандардизиран екстракт, приет с храна, за предпочитане сутрин. При форма смола (resin) дозата е около зърно грах (около 300–500 мг), разтворено в топла, но не вряща вода или мляко. Ефектът е натрупващ се — оценява се след 8–12 седмици редовен прием, не от единична доза. При дози над 1 г дневно няма доказано допълнително предимство.
Капсули или смола — коя форма да избера?
КАПСУЛИ: фиксирана доза, без мерене, без специфичния вкус на смолата, удобни за курс от няколко месеца — това е практичният избор за повечето хора. СМОЛА: традиционната аюрведична форма, изисква дозиране на око и разтваряне, има изразен смолист вкус, но позволява по-гъвкава доза. По съдържание на фулвинова киселина двете форми могат да бъдат равностойни — определящото е стандардизацията, а не формата.
Кои са ползите от шиладжит?
Най-добре описаните ефекти са: 1) Енергия и умора — през подкрепа на митохондриалната функция; 2) Усвояване на минерали — фулвиновата киселина подобрява транспорта на желязо, магнезий и цинк; 3) Мъжка хормонална функция — проучвания при мъже отчитат ефект върху тестостерона и качеството на семенната течност при 8–12 седмичен прием на 250–500 мг; 4) Адаптация към физическо натоварване и височина — традиционна употреба, подкрепена от антиоксидантния профил.
Има ли странични ефекти и кой не трябва да приема шиладжит?
Пречистеният стандардизиран екстракт се понася добре при дози до 500 мг дневно. Основният риск идва от НЕпречистена сурова смола — тя може да носи тежки метали, свободни радикали и микробно натоварване, затова се купува само пречистен продукт с анализ на партида. Не се приема при бременност и кърмене, при хемохроматоза или друго натрупване на желязо, при активна подагра и от деца. При прием на лекарства за кръвно налягане или желязо се консултирайте с лекар.
Колко струва качественият шиладжит в България?
Цена в Sport Zona 2026: 7Nutrition SHILAJIT MUMIO 120 vege caps около 14,83 € — при 1 капсула дневно това е под 0,13 € на ден прием, т.е. около 4 € на месец. Смолата обичайно излиза по-скъпо на ден прием заради по-малкия грамаж на опаковка. За сравнение на конкретните продукти виж <Link to='/nay-dobyr-shiladjit-2026'>кой е най-добрият шиладжит 2026</Link>. Безплатна доставка над 50 EUR.