İp atlama

İp atlama, her savaşçı için temel olan kardiyo dayanıklılığını ve koordinasyonu geliştirmek için önemli bir araçtır. Etkinliği, basitliğinde ve aynı anda birden fazla kas grubunu aktive etme yeteneğinde yatmaktadır. 7 üründen oluşan seçkimizde, her biri kendi avantajlarına sahip, farklı malzemelerden yapılmış ip atlama iplerini bulacaksınız.

Hız ve yoğun aralıklı antrenmanlar için, pürüzsüz dönüş sağlayan rulmanlı PVC veya çelik halatlı ipler idealdir. Yüksek hız sağlarlar ve hızlı ayak hareketlerinin önemli olduğu boks ve MMA antrenmanları için uygundurlar. Daha fazla dayanıklılık ve omuzlarda ve ön kollarda güç gelişimine yardımcı olan ağırlık hissi için, ağırlıklı saplı veya daha kalın halatlı ipler mükemmel bir seçimdir.

Seçim yaparken ipin uzunluğunun sporcunun boyuna uygun olması önemlidir – ipin ortasına basıldığında sapların koltuk altlarına kadar gelmesi gerekir. Yoğun antrenmanlar ve hazırlık sparringleri için, günlük kullanımın yüküne dayanabilecek ayarlanabilir uzunlukta ve dayanıklı malzemelerden yapılmış bir ipe yatırım yapılması önerilir.