Колагенови пептиди

Kollajen Peptitleri Nedir?

Kollajen peptitleri (collagen peptides / hydrolyzed collagen), hidrolize kollajendir — doğal kollajen, enzimatik hidroliz yoluyla 5.000 daltonun altında molekül ağırlığına sahip küçük moleküllere ayrılır. Bu, ince bağırsakta %90'ın üzerinde emilime izin verirken, sıradan besin kollajeni ayrı amino asitlere ayrılır. Peptitler dokulara bütün olarak ulaşır ve fibroblastları yeni kollajen üretmeye teşvik eder.

Kollajen Peptitleri Ne İşe Yarar?

• Cilt — elastikiyeti, hidrasyonu iyileştirir ve kırışıklıkları azaltır (4-8 hafta).
• Eklemler ve kıkırdak — ağrıyı azaltır ve osteoartritte hareketliliği iyileştirir (12-24 hafta).
• Saç ve tırnaklar — büyümeyi hızlandırır ve kırılganlığı azaltır.
• Kemikler — menopoz sonrası kadınlarda kemik yoğunluğunu artırır.
• Tendonlar ve bağlar — sporcularda yaralanma riskini azaltır.
• Kas kütlesi — antrenman ve proteinle birleştiğinde hipertrofiyi destekler.

Dozaj ve Kullanım Zamanı

Önerilen doz, amaca bağlı olarak günlük 10-20 g'dır. Cilt için — 2,5-10 g, eklemler için — 10-15 g, kaslar ve kemikler için — 15-20 g. Aç karnına 50-100 mg C vitamini ile alım, yeni kollajen sentezinde prolin ve lizinin hidroksilasyonu için C vitamini bir kofaktör olduğu için etkinliği artırır.

Kollajen Türleri — Hangisi Ne İçin?

Vücutta 28 kollajen türü bulunur, ancak üçü takviyeler için en önemlisidir: Tip I (vücudun %90'ı — cilt, kemikler, tendonlar), Tip II (kıkırdak, eklemler) ve Tip III (kaslar, kan damarları). Kaliteli bir ürün en az Tip I + III'ü birleştirir ve eklemler için özel formüller Tip II'yi (UC-II) de ekler. Deniz kollajeni cilt için en iyi biyoyararlanıma sahiptir, sığır kollajeni ise daha ekonomiktir ve evrenseldir.