Animal Creatine Monohydrate Capsules – микронизиран креатин в капсули
Креатин монохидратът е най-изследваната спортна добавка изобщо. Animal го предлага в капсулна форма за хората, които не искат да мерят прах, да разбъркват и да мият шейкър всеки ден.
Какво представлява
Формулата съдържа микронизиран креатин монохидрат — същата съставка като праховата версия, но с по-фини частици и в готова дозировка на капсула. Креатинът повишава наличния фосфокреатин в мускула, което директно се отразява на производството на ATP при кратки и интензивни усилия. На практика това означава още едно-две повторения в тежката серия и по-бавно настъпваща мускулна умора. Ефектът не е моментален — креатинът работи чрез натрупване, затова последователността в приема е по-важна от дозата в отделния ден.
Основни ползи
- Микронизиран креатин монохидрат в капсули
- Без мерене, разбъркване и мокър шейкър
- Подкрепа за производството на ATP при кратки интензивни усилия
- Забавя настъпването на мускулната умора
- Удобен за прием извън дома и при пътуване
- Най-изследваната добавка в силовия спорт
За кого е подходящ
Подходящ е за всеки, който тренира с тежести, спринтове, бойни спортове или всякаква дейност с кратки експлозивни усилия. Капсулната форма е особено удобна за хора, които пътуват, тренират в обедна почивка или просто не понасят вкуса и текстурата на праха. Ефектът е идентичен с този на праховия креатин при еквивалентна дневна доза.
Как се използва
Приемай ежедневно според указаната на опаковката дозировка, включително в почивните дни. Моментът от деня няма съществено значение — важна е последователността. Пий достатъчно вода през целия ден, тъй като креатинът задържа вода вътреклетъчно.
Комбинации
Класическата комбинация е креатин плюс суроватъчен протеин след тренировка. При дълги и потни сесии електролитите допълват картината, а базовият мултивитамин покрива микронутриентите в тежък тренировъчен цикъл.
Съхранение и безопасност
Съхранявай на сухо и хладно място, далеч от влага. Поддържай достатъчен прием на течности. При бъбречни заболявания се консултирай с лекар преди употреба.