Казеинов протеин

Казеинов протеин — нощният страж на мускулите

Казеинът е бавно усвояван протеин, който освобождава аминокиселини в кръвта 6-8 часа. Това го прави идеален за прием преди сън или между храненията при дълги паузи.

Мицеларен казеин vs Казеинат

• Мицеларен казеин — естествена форма, най-бавно храносмилане. Ultimate Prostar Casein е чист мицеларен казеин с високо съдържание на глутамин.
• Казеинат калций/натрий — преработена форма, по-бързо усвояване. По-евтин, но с по-нисък ефект на засищане.

Кога е подходящ казеинът?

Казеинът работи синергично със суроватъчния протеин. Препоръчва се whey след тренировка + казеин преди сън. За диета и редукция — казеинът е незаменим заради ефекта на засищане.