Creatine For Women Nutrex
Nutrex
Creatine For Women nu este o creatină „mai blândă” – mușchii femeilor reacționează la creatină la fel ca și cei ai bărbaților. Ceea ce face formula diferită este colagenul adăugat, biotina și acidul hialuronic – pentru păr, piele și articulații.
De ce creatină pentru femei
Femeile au cu aproximativ 20% mai puține rezerve de creatină în mușchi decât bărbații și, de obicei, consumă mai puține proteine animale (unde este sursa naturală). Acest lucru face ca suplimentul să fie și mai semnificativ pentru ele.
Ce aduc suplimentele
- Colagen hidrolizat – pentru articulații, ligamente și rezistența unghiilor
- Biotină – pentru păr și piele
- Acid hialuronic – pentru hidratarea cartilajului articular și a pielii
- BCAA 2:1:1 – pentru anticatabolism
- Vitamina C – cofactor pentru sinteza colagenului
Ce nu se va întâmpla
Nu vei deveni „masivă”. Creatina nu afectează testosteronul. Poți reține puțină apă în mușchi (1-2 kg greutate), dar aceasta este apă în interiorul celulelor – arată bine, nu ca un edem.
Fără fază de încărcare
3 g zilnic constant – în 4 săptămâni rezervele musculare sunt pline. Faza de încărcare nu este necesară, doar solicită rinichii.