На билкова основа
Ефективността на билковите екстракти в подкрепа на спортните постижения е предмет на редица изследвания, като над 70% от атлетите съобщават за подобрение в издръжливостта или възстановяването при редовен прием. Природните съставки предлагат алтернативен подход за оптимизиране на тренировъчния процес, без страничните ефекти, често свързани със синтетичните препарати.
В SportZone разбираме нуждата от чисти и мощни решения. Нашата селекция от 10 продукта в категория "На билкова основа" е прецизно подбрана, за да предложи:
- Повишена енергия: Естествени стимуланти, които поддържат фокуса и намаляват умората.
- По-бързо възстановяване: Билки, известни със своите противовъзпалителни и регенеративни свойства.
- Оптимизиран хормонален баланс: Подкрепа за естественото производство на тестостерон и други важни хормони.
- Подобрена адаптация към стрес: Адаптогени, които помагат на тялото да се справи с физическото натоварване.
Изберете силата на природата за по-добри резултати и устойчиво здраве.
- 7Nutrition - Dubai Style Cream 180g – 8.90 €
- 7Nutrition - BERBERINE STACK 90 vege caps – 9.90 €
- 7Nutrition - Cooking Spray 500ml – 12.00 €
- 7Nutrition - Keto Cream Caramel Crunch 750g – 12.99 €
- 7Nutrition - Cream Chocolate Coconut 750g – 9.99 €
- 7Nutrition - Pistachio Cream 180g – 7.90 €
- ProActive Chrome 180 tabs 200ug – 6.16 €
- Ultimate Nutrition - Guggul 700 mg / 90 caps – 12.78 €
- 7Nutrition - BERBERINE HCL PLUS 100 vege caps – 20.00 €
- 7Nutrition - Mango Jam 1000g – 14.00 €
- MACA 1000mg Real Pharm 90 таблетки – 11.25 €
- 7Nutrition - SHILAJIT MUMIO 120 vege caps – 14.83 €
- Berberine HCL Real Pharm 60 таблетки – 17.90 €
- Muscle Care Supplements Ashwagandha 300 mg / 90tabs – 9.71 €
Това, което хората са пили векове
Хората отдавна са използвали билки за сила, тонус и за да се справят с напрежението. Днес науката потвърждава много от тези стари познания. Не е случайно, че тези билки са оцелели през толкова време.
Кое за какво
Ашвагандата е една от най-популярните билки за намаляване на стреса. Аз лично я намирам за много полезна, когато съм под напрежение. Обикновено препоръчвам 300-500 мг на ден, стандартизиран екстракт, най-добре преди лягане. Родиолата пък дава енергия и подобрява фокуса, без да е стимулант. Когато клиенти идват и се оплакват от умора, особено зимните месеци, често им обяснявам за родиолата. Една доза от 200-300 мг сутрин е достатъчна. Женшенът е класика за общ тонус и имунна система. За него повечето хора знаят. Повечето формули са 100-200 мг, вземат се сутрин. За мъже, които търсят подкрепа за либидо и тестостерон, Тонгкат Али и Трибулус терестрис са добри опции. Тонгкат Али, например, е ефективен в дози от 200-400 мг. Аз лично съм виждал добри резултати с него. Трибулусът, стандартизиран до 60-90% сапонини, в доза 500-1000 мг дневно, също се търси много, особено от по-възрастни мъже или от тези, които тренират много интензивно, примерно 4 пъти седмично.
Какво държим в магазина
В магазина винаги държим качествени продукти от марки, на които вярваме. Имаме отличен избор от билкова основа. Например, 7Nutrition предлага ашваганда с високо качество. Също така Real Pharm имат добри билкови екстракти. Важно е да са от доверен производител.
Как ги използвам
Аз лично сменям билките, правя цикли по 6-8 седмици, после почивам. Идеята е да не свиква организма. Комбинирам ги според нуждите си, ако съм стресиран – ашваганда, ако съм уморен – родиола.