Caffeine 200 Nutrex
Nutrex
Caffeine 200 este cofeină anhidră pură sub formă de tablete — fără zahăr, fără arome, fără ingrediente inutile. O tabletă este aproximativ echivalentă cu un espresso dublu.
De ce sub formă de tabletă
Cofeina din cafea variază — de la 60 la 200 mg în funcție de boabe și preparare. O tabletă oferă exact 200 mg de fiecare dată. Este convenabil dacă îți monitorizezi dozele sau vrei să eviți aciditatea gastrică de la cafea.
Când funcționează
- 30-45 de minute înainte de antrenament de forță sau cardio
- Înainte de o călătorie lungă cu mașina sau de muncă intelectuală
- După un somn prost, când trebuie să fii funcțional
Cât de mult este prea mult
Limita zilnică sigură pentru majoritatea adulților este de 400 mg. Adică maxim 2 tablete, și asta dacă nu bei cafea. Peste această doză nu obții mai multă concentrare — doar mai multă anxietate și palpitații.
Când să-l eviți
După ora 16:00, dacă îți prețuiești somnul. Cu un pre-antrenament care conține deja stimulente. În caz de tensiune arterială crescută sau probleme cardiace.